프로그램 소개
HRDAYA YOGA 프로그램
- 테라피월
- 빈야사
- 하타
- 오다카
- 산전산후요가
- 국제요가지도자과정 RYT200
- 힐링 명상
테라피월
매트 위에서 수련을 이어가다보면 나도 모르는 사이 자세에 패턴이 생겨나 불균형하게 몸을 사용하고 있는 경우도 있습니다. 테라피월은 벽과 바닥, 스트랩을 3차원적으로 사용하여 몸을 더 바르고 섬세하게 사용하여 그 불균형의 패턴을 깨고 몸의 정렬을 맞추어나가는 도구요가입니다.
HRDAYA YOGA 프로그램
매트 위에서 수련을 이어가다보면 나도 모르는 사이 자세에 패턴이 생겨나 불균형하게 몸을 사용하고 있는 경우도 있습니다. 테라피월은 벽과 바닥, 스트랩을 3차원적으로 사용하여 몸을 더 바르고 섬세하게 사용하여 그 불균형의 패턴을 깨고 몸의 정렬을 맞추어나가는 도구요가입니다.